三个动作拉伸“千年老腰” 快练起来
发布时间：2025-08-01 12:46:40点击量：
你知道哪些动作最容易伤腰吗？你知道你的腰部承受多大的力量吗？山东大学齐鲁第二医院脊柱外科副主任医师张程告诉你，多练这三个动作可以拉伸腰部肌肉，增强腰部肌肉力量。练起来吧～～
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